SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Wiesz co, z głową było już nieźle, póki nie dowiedziałem się o rozstępie mięśni brzucha... Wyklucza mi to mnóstwo ćwiczeń, na bardzo długo, a i tak nie mam pewności, że nie będzie potrzebna operacja. Ale coż, nie ma co płakać, tylko robić co się da ;-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-13 22:46:46 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Teraz i tak kilka dni off mi wpadnie. Poki- no jest jak piszesz, nerwy mogą bardzo długo wracac do normy. A co do Pani doktor, to ustaliliśmy, ze nie bede jej prowadził, ponieważ po prostu nie znam sie na kobietach. Natomiast jeśli tylko będzie w Warszawie, to zawsze z chęcią zrobie z nia trening :-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-01 20:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze to sam jestem w szoku. Spodziewałem się, że po takim czasie na mostku, jak w końcu coś odpalę, zacznę chociaż trochę ciężej trenować, to progres musi być. Ale że aż tak... :-D Zobaczymy jak długo, i ile zdołam zbudować. Mam nadzieję, że zaskoczę jeszcze i Was, i sam siebie :-) Po porządnej przerwie rośnie się zayebiscie :-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-14 15:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie niestety nie, ciągle z krwią. Ale juz nie aż tyle co wtedy za 1 razem. Na zwykłą jelitówke chyba za długo to już trwa.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-24 13:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do wrzątku i póki ponownie nie zawrze to czekam z kolejnym kawałkiem, gotuję od ostatniego wrzuconego ok 12min. Tu masz tylko ściąć całe mięso, jak za długo się kisi to wiązania puszczają i wszystkie te soki wypływają Nie podałem wielkości kawałka, to jest albo duży filet z kury cały, a indyka kilogramowego kroje na 3 równe części 4 jeśli jest [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-14 08:26:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dobrze że chyba nigdy nie bede musiał tyle przejadać żeby mieso itp blendować :D a takie mysle do 800g wegli to wejdzie na luzie, tez wiadomo kwestia czasu jak długo takie ilosci jedzenia musza iśc bo pewno jkaby z poł roku to i każdego zablokuje

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-11 10:47:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ten brzuch wcale nie tak źle i długo utrzymałeś. Zobaczyłem swój filmik z Sopotu jak pozowałem to w tej pozie trzymali nas z 5-6 sek, a Ty tu lekko 5 sek utrzymałeś na luzaku ;d

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-07 18:16:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przemek obserwuję twój dziennik, od czasu artykułu "Przemek G. kończy karierę" więc chyba długo. Ostatnio zaniedbałem, wpadałem raz na jakiś czas, pech chciał, ze dziś z nudów wszedłem. Zmieniony przez - kiss21 w dniu 2021-09-16 15:33:10

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-16 15:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no raczej nie wezmę już ajfona. Ale posmigalem kilka h na jakimś poco m3, i jednak chyba nie wytrzymam długo ze słabym telefonem...

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-17 22:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piszę posty ze strony czysto praktycznej,(analiza walk) jak z teoretycznej.Ale...O tym później. reder2 nie potrafisz zrozumieć,że ŻADEN w historii destruktor nie bronił długo pasa w boksie,bo to BOKS.No po prostu ŻADEN.Schemat zawsze był ten sam.Efekciarski styl wygranych tych bokserów zamulał ich gigantyczne wady.W końcu przychodził dobry [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11432 Data: 2012-11-16 13:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Nie dlugo zaczynam 2 cykl, mam w zwiazku z tym kilka pytan Nie moge cwiczyc we wtorki i niedziele wiec czy moze byc taki podzial: PN ciezki WT wolne SR lekki CZW wolne PT lekki SO ciezki ND wolne??? Okazalo sie ze nie powinienem wykonwyac takich cwiczen jak wyciskanie zza karku, przysiady ze sztanga, martwe ciagi i jeszcze kilku - chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-26 17:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Post
    Po 35 roku życia

    czaję chyba nam forum zaczęło normalnie chodzić (ciekawe na jak długo)

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-04 11:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    cze to zas ja mam prosbe dotyczaco tego planu jestem w jego 10 tygodniu (dzisiaj zaczynam, efety nie sa powalajace, ale uwazam ze i tak dobre zwazajac na to ze brak mi konkretnej diety, malo snu i wszystkie rekordy byly brane po 9-godzinnej pracy fizycznej) potem mam jeszcze tydzien do wyjazdu i ten jeden tydzien chcialbym wykozystac jeszcze na [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-25 16:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czwórki, ale byli w grupie na 3,45. My grupę na 4.00 zostawiliśmy za sobą na 12 km - powoli budujemy zapas, po kilka sekund na km. Monika i jej kolega są z nami bardzo długo, tracimy się z oczu dopiero gdzieś w okolicy 34 km. Może spotkali swoją ścianę, a może popłynęli do przodu, jestem pewien, ze dali radę !

Międzyczasie, jest 21 km. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 21:38:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przedwczesny wytrysk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sorry Nie chcialem Cie dolowac ani nikogo. Chce raczej pomoc. Mam juz swoje lata i doswiadczenie. Siedze nad tym dlugo wiec wiem to i owo. Tez pokladalem w tym kiedys duze nadzieje ale to jest przereklamowane. Owszem - to moze dzialac...tak samo jak techniki tantry czy taoizmu...ale TYLKO w przypadku osob ktore nie maja przedwczesnego wytrysku [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 12:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czesc jestem tu nowy moze powiem cos o sobie mam 16 lat chodze na silownie 10 miechow wyciskam 80kg w klatce mam cos kolo 105 a bicu 35 moj najwiekszy porblem to papierosy ale stram sie rzucic tylko dlugo to juz trwa mam nadzieje ze jakos mnie przyjmiecie bo juz dsc dlugo czytma te forum tlyko jeszczeni gdy nic nienapisalem niewiecie czy jest [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-10 22:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przestanie pisać z dupeczkami na treningu to i klatka się poprawi %-) OneWay powoli robi się takim obiektem do którego zjeżdżają zawodnicy z różnych miejsc Polski :-D Nie długo spotkamy się większą ekipa, Luki, Kacper przyjedzie + pewnie ktos jeszcze się znajdzie to dopiero potrenujemy i naładujemy potem gliko w tym kebsie w którego tak [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 19:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziś znów nogi,korzystam póki z kolanami lepiej bo nie wiadomo jak długo to potrwa %-) -uginanie siedząc z przytrzymaniem w pełnym napięciu 4x20-10 -wyciskanie na suwnicy skośnej 10x15 -5 placków na stronę,30s.przerwy między seriami -odpychanie od platformy jednonóż bokiem 3x20-10 -przysiady ze sztangą 4x10 do 140kg -uginanie nóg pojedynczo [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 20:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czuć się psychicznie chvjowo to jedno,a fizycznie to drugie. Każdy kto był długo ON,na Offie odczuwa spadki (jakie by one nie były) w sposób zwielokrotniony. Ty Przemo młody jeszcze jesteś,nie wiesz czy za kilka lat Ci się nie odwidzi w życiu i nie zrezygnujesz z BB i znajdziesz w życiu ważniejsze hobby. Zdrowie ma się tylko jedno, Ty chyba wiesz [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-14 10:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na 90% tak, chyba że badania źle wyjdą. Będzie 2 miesiące, na mnie to za długo i tak %-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-19 18:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)